탈모에 좋은 음식과 피해야 할 음식
당신이 평소에 성격이 급하고, 열정적이며, 목과 어깨가 자주 뭉치고, 두피가 가렵고 두피에 열이 꽉 찬 상태이며, 운동을 잘하지 않고, 스트레스를 자극적인 음식, 술, 담배 등으로 풀고 있다면 탈모가 진행되고 있을 가능성이 크다. 그런 경우에는 평소 생활 습관 관리와 함께 탈모에 나쁜 음식을 피하고 좋은 음식을 섭취하면 많은 도움이 된다. 목차 1. 탈모에 좋은 음식 2. 탈모에 피해야 할 음식 탈모에 좋은 음식 탈모에 좋은 음식으로는 비타민, 미네랄, 양질의 단백질과 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다. 검은콩 - 모발성장의 필수 요소인 시스테인과 아미노산이 풍부하고, 이소플라본이 풍부해 안드로겐을 억제하여 탈모에 좋은 음식이다. 녹차 - 카테킨 성분이 탈모 유발 호르몬인 안드로겐을 억제하는 역할을 하며, ..
2022. 10. 14.